Kto je taký spáč ako ja, že dokáže skoro pol dňa prespať ? ![Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt naked sleeping in bed](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vnxSZJ2SrRAobB5HWilA3l_YwWRwOuSlYy7TcQQx-tf7MarFQgLfMGRQBR2NHRqdX__80fr9hTFPqXTXIqVbdNoBio5DSTES9VEoa3e7WR2-LGuGcwbn1zrkAd5Oyfj3uKwQTxLn5xvUju8jQGTTEY_wu46jr_EXYRnkAmvqnsEsQydZYhyd35pw=s0-d)
Sú dva tipy ľudí, ľudia ktorí spia vo farebnom a pohodlnom pyžame alebo ľudia, ktorí spia úplne nahý.Tak čo do ktorej skupiny patríte vy ?
![Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt sleeping tumblr gif](https://78.media.tumblr.com/6871d95adfd9f77819ebbea6b2bec021/tumblr_mg6uyeuwo31rkffv3o1_500.gif)
Ja to striedam, keď je fakt moc horúco tak žiadne pyžamo a viete o tom, že je to fakt zdravé ?
1. Je to jednoduchšie
Zvyknúť si spať bez pyžama tiež môže znamenať menej pyžám v šatníku, tým pádom menej prania, žehlenia a skladania oblečenia i menej vyhodených peňazí.
2. Večer ešte stihneš pár krokov naviac
Mnoho žien i mužov príde domov zo školy či z práce a prezlečie sa rovno do pyžamy. Večer už väčšinou iba presedia alebo preležia na gauči. Na rozdiel od tých z nás, ktorí si hneď neobliekame pyžamo a urobíme v bežnom oblečení napríklad ešte zopár krokov.
3. Cítiš sa šťastná a voľnejšia
Predstav si ten uvoľňujúci pocit ležať v posteli celkom nahá. Žiadne oblečenie, nohavičky, ani len tá počas dňa obmedzujúca podprsenka. Však je to super pocit, ktorý dokáže vyvolať úsmev na tvári?
4. Jemný kontakt pokožky s pokožkou
Nič sa nevyrovná nádhernému pocitu "koži na koži" dvoch zamilovaných. Navyše telo produkuje značné množstvo hormónu lásky - oxytocínu, ktorý ti navyše dopomáha cítiť sa skvelo.![Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt naked sleeping in bed](https://teresafritschi.files.wordpress.com/2014/07/marilyn-1.jpg)
![Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt naked sleeping in bed](https://teresafritschi.files.wordpress.com/2014/07/marilyn-1.jpg)
5. Kvalitnejší spánok
Nič ťa neťahá, nič ťa netlačí, nič sa ti nekrúti - takže nemáš žiadny problém so zbytočným oblečením. Zbytočne sa neprehadzuješ a tvoj spánok je tým pádom hlbší a kvalitnejší.
6. Zlepší stav pokožky
Pokožka tela je pokrytá často viacerými vrstvami oblečenia po celý deň, prečo je nedopriať pocit voľnosti aspoň v noci? Dajte telu šancu dýchať!
7. Primeraná produkcia a regulácia kortizolu
Keď spíš nahá, pomáhaš si tak udržiavať teplotu tela v optimálnom rozmedzí. Ak sa telo počas spánku v tomto prípade vplyvom neúčelnej vrstvy oblečenia prehreje, má to za následok zvýšenú hladinu kortizolu. Taký stav môže viesť k úzkosti či k vysokému krvnému tlaku. Vyššia úroveň kortizolu je spojená taktiež s rizikom ukladania telesných tukov a straty svalovej hmoty.
![Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt naked sleeping in bed](https://www.kansiiwa.com/wp-content/uploads/2017/06/NG-678x381.jpg)
8. Budeš skrátka zdravšia
Spánok "naľahko" správne vyvažuje hodnoty melatonínu i rastového hormónu.
Chemikálií, ktoré pôsobia prevenčne voči starnutiu a sú nevyhnutné pre celkové zdravie
organizmu.
Komentáre
Zverejnenie komentára